在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 55.40克 | 碳水物: 70.51克.
早餐: Café, Trigo & Cia Pão Integral , Davaca Queijo Mussarela , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Mussarela , Perdigão Hambúrguer Perdigão, Trigo & Cia Pão Integral . 小食/其他: Arcor Tortuguita Brigadeiro. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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