在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1984 千卡
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脂肪: 30.33克 | 蛋白质: 213.55克 | 碳水物: 200.29克.
早餐: Le-Fit Mantequilla de Maní, Dhum Crack Galletas de Arroz, Dos Hermanos Galletas de Arroz Dulce, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Huevo, Brócoli, Papa Cocida, Peceto. 晚餐: Pepino, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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