在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.1 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 128.59克 | 碳水物: 149.84克.
早餐: Петелинка Котлета Сливочная, Лосось, свекла с яйцом, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, салат из грудки с кукурузой. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Форель, свекла с яйцом, Смак Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 小食/其他: Eldorado Джем из Малины, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|