在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 70.60克 | 蛋白质: 84.31克 | 碳水物: 116.71克.
午餐: Köy Ekmeği, Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Namet Hindi Salam, Siyah Zeytin. 晚餐: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ton Balığı Salatası, Kıymalı Patates Yemeği. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|