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natasyacaca4的日记, 2020年12月13日

在2020年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
127.1 公斤 最近减少: 23.6 公斤.    还有: 57.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月13日:
1713 千卡 脂肪: 68.06克 | 蛋白质: 62.20克 | 碳水物: 285.32克.   早餐: ABC Kecap Manis, Blue Band Mentega, Champ Sosis Ayam, Bagel. 午餐: Smoked or Cured Ham, Ciabatta, Tuna, Croissant, Vegetable Soup (Home Recipe), Mujigae Japchae, Fried Egg, Ommason Kimchi, Pork Belly, White Rice. 晚餐: Chili Powder , Champ Sosis Ayam, Nongshim Shin Ramyun, Cooked Tuna, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . 小食/其他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Brownie, Brownies , Pineapple. 更多的......
一个星期减少10.0 公斤



     
 

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