在2020年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.4 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 39.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
633 千卡
|
脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 28.19克 | 碳水物: 55.55克.
早餐: Maydanoz, Salatalık, Siyah Zeytin, Polonez Kasap Fermente Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Mis Köy Peyniri. 午餐: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Karam Bitter, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. 晚餐: Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Marul, Tat Kornişon Turşusu, Pancar, Zeytinyağlı Pırasa. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|