在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 71.00克 | 蛋白质: 116.14克 | 碳水物: 120.37克.
早餐: Авида Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, МПК Чернышевой Карпаччо, Окей Сыр Пармезан , Редис, Яйцо, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кабачки, Шампиньоны. 午餐: Капкейк, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Сухари, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Пармезан (Твердый), Винегрет, Мандарины. 晚餐: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|