在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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44.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 91.74克 | 碳水物: 191.08克.
早餐: Cannella, Adez Latte di Mandorla, Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè. 午餐: Cannolo Siciliano, Carciofi Fritti, Pane Comune, Pasta Cacio e Pepe, Vino Chardonnay. 晚餐: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mestemacher Pane Proteico con Carote, Terranostra Lievito Secco Alimentare in Fiocchi, Uovo, Aglio in Polvere, Grana Padano Grana Padano, Cannamela Paprika Dolce. 小食/其他: Perugina Pistacchio Croccante, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Frozen Yogurt Bar, Wasa Integrale. 更多的......
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1555 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 健身 - 43 分钟, 休息 - 13 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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