在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
824 千卡
|
脂肪: 11.01克 | 蛋白质: 103.38克 | 碳水物: 85.87克.
早餐: Сибирский Хлеб Хлеб Отрубной, Магнит Мандарины, Сельдерей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 午餐: ВкусВилл Холодец Куриный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат Айсберг, Магнит Грейпфрут . 晚餐: Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Zero Протеиновый Батончик, Магнит Грейпфрут , Салат Айсберг, Холодец из Курицы. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|