在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.5 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 29.25克 | 蛋白质: 122.36克 | 碳水物: 161.17克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Healthy Origins Органическая Спирулина. 午餐: Алые Паруса Филе Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко . 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|