在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 40.86克 | 碳水物: 140.06克.
午餐: Kaldu Jamur, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bacem, Telur Balado, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Kubis, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tiram, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak, Bakso Daging Sapi, Telur Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Kopiko Permen, Lemon, Buah Naga. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|