sandra038701的日记, 2020年12月13日

在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）

68.3 公斤最近减少: 14.7 公斤. 还有: 8.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月13日:

760 千卡

脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 85.67克 | 碳水物: 45.80克. 早餐: 牛油果. 午餐: 紅椰菜, 芝麻菜, 紅蘿蔔, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 晚餐: 豬里肉（柳肉）, 芝麻菜, 洋蔥, 紅椰菜. 更多的......

1677 千卡

运动: Ring fit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

sandra038701的体重历史