在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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48.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 48.20克 | 蛋白质: 42.04克 | 碳水物: 198.87克.
早餐: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nestle Kokokrunch. 午餐: SuperIndo Lada Putih Bubuk, BonCabe Boncabe, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Tamari), Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecap Asin (Kedelai), Ketumbar, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Gembus, Nasi Putih, Country Choice Mango Juice, Mayones, Salad Buah. 小食/其他: Pisang Goreng, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Sari Roti Roti Sobek Coklat. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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