在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 84.63克 | 蛋白质: 101.53克 | 碳水物: 82.21克.
午餐: Filé de Frango Grelhado, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 小食/其他: Qualitá Nozes sem Casca, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Orégano, Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Bauducco Chocottone. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|