在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3251 千卡
|
脂肪: 159.94克 | 蛋白质: 173.43克 | 碳水物: 272.50克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Flaman Сыр Эдам Копченый, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. 午餐: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Heinz Итальянский Кетчуп, Спагетти цз отварные, Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. 晚餐: Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Сырники х10, Яблоко. 小食/其他: Лента Воздушный Рис в Сахарном Сиропе, Фейхоа, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо, 365 Дней Форель Слабосоленая, Ашан Чиабатта Ржаная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Artfruit Авокадо ХАСС. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|