在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 82.21克 | 碳水物: 180.59克.
早餐: Donat Dilapisi Coklat, Oatmeal Instan, Kakao Bubuk (tanpa Gula). 午餐: Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Kecap, Champ Sosis Ayam. 晚餐: Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Telur Rebus. 小食/其他: Mangga, Nanas, Nanas. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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