在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 74.77克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 90.52克.
早餐: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cebolas, Feijão Verde. 晚餐: Estrogonofe de Frango, Giassi Bolo Nega Maluca. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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