在2020年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
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88.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 95.97克 | 碳水物: 96.15克.
午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Costela Bovina, Cenouras, Tomates, Hortifruti Manga Tommy, Alface, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Maçã, Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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