在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 44.12克 | 蛋白质: 103.07克 | 碳水物: 129.19克.
早餐: Farmers Union Greek Style High in Protein, Bulk Nutrients Thermowhey, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Coles Full Cream Milk. 午餐: Tomatoes, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 晚餐: Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Egg Yolk , Sliced Ham, White Rice, Chilli Con Carne with Beans. 小食/其他: Arnott's Butternut Snap Cookie. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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