在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 33.17克 | 蛋白质: 92.32克 | 碳水物: 126.06克.
早餐: Pepaya, Tahu Kukus, Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Sawi Putih, Bawang Putih, Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna. 晚餐: Telur Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya, Nasi Putih. 小食/其他: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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