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Estava muito difícil de sair da casa dos 73, vamos ver se agora o peso volta a abaixar 🤗
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72.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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481 千卡
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脂肪: 21.89克 | 蛋白质: 46.63克 | 碳水物: 26.95克.
早餐: Café, Ovo Mexido. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz de Couve Flor, Feijão Carioca Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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