在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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111 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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840 千卡
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脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 85.13克 | 碳水物: 20.45克.
早餐: Siyah Zeytin, Namet Hindi Salam, Yumurta Omleti, Salatalık, Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 晚餐: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Tavuk Göğüs Eti, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 更多的......
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