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Yavaş yavaş.. son iki haftada aldığım kilolara elveda 🤦🏻♀️
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61.8 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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724 千卡
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脂肪: 27.36克 | 蛋白质: 44.44克 | 碳水物: 71.71克.
早餐: Peynes Lor Peyniri, Sinangil Tam Buğday Unu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Salatalık, Maydanoz, Marul. 晚餐: Yağlama, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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