在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 81.17克 | 蛋白质: 64.16克 | 碳水物: 124.04克.
早餐: Bolachas Crackers de Trigo Integral, Molico Leite, Yoki Amendoim, Ovo Cozido. 午餐: Subway Tomate, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Cenouras, Beterrabas, Acelga Cozida. 晚餐: Quaker Aveia em Flocos , Ovo Mexido. 小食/其他: Pão de Açúcar Torta de Palmito, Maçã. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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