在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 72.50克 | 碳水物: 123.31克.
早餐: Onions , Ketchup , AH Tiramisu, AH Knakworst, Fried Egg, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. 午餐: Coffee with Milk and Sugar, Cooked Sauerkraut, AH Puur & Eerlijk Braadworst, AH Basic Pistolets. 晚餐: Lettuce, Cucumber (Peeled), Tomatoes, AH Crème Fraiche, Ground Meat, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) . 小食/其他: Tony’s Chocolonely Puur 51% Pepernoot, Favorina Marzipan Potatoes, Lindt Chocolade 85%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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