在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2954 千卡
|
脂肪: 122.60克 | 蛋白质: 146.43克 | 碳水物: 176.94克.
早餐: Кофе, Русская Печь Печенье Кубанское, Вологодское Масло Сливочное, Увелка Рис Обработанный Паром, Ароматы Жизни Льняная Каша с Кунжутом. 午餐: Ашан Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Белозорие Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. 晚餐: Орехи Кешью, Cheese Gallery Пармезан, Prisma Мандарин Марокко, Тыквенные Семечки, Tini Вино Красное Сухое, Сибирская Клетчатка Чиа Пудинг Клубника Овсянка, Вологжанка Пахта. 小食/其他: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белозорие Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|