在2020年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3151 千卡
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脂肪: 127.84克 | 蛋白质: 74.96克 | 碳水物: 428.92克.
早餐: Integralmedica Whey 3W. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Batata Gratinada, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Sorvelândia Sorvete Zero, Fofura Salgadinho de Milho, Torta Holandesa. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Torta Holandesa, Coca-Cola Coca-Cola, Batata Gratinada, KFC Tirinha, Arroz Branco (Cozido), Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Pêra Portuguesa. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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