在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2052 千卡
|
脂肪: 73.63克 | 蛋白质: 100.30克 | 碳水物: 235.98克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nescafe Gold Ginseng, Alce Nero Frollini di Farro, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Flavour Kick , Altromercato Cacao El Ceibo, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. 午餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Farro, Salmone al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Carciofi Bolliti, Mamma Emma Gnocchi Rigati Bio Vegan. 晚餐: Anice, G. Cova & C. Esse Frolla Classica, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Paneangeli Fecola di Patate, Arance, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Bottega di Sicilia Caponata Siciliana, Grana Padano Grana Padano, Almaverde Bio Passato di Patate, Cavolfiori e Broccoli. 小食/其他: Lindt Cioccolato. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|