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D95
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99.1 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 43.27克 | 蛋白质: 86.98克 | 碳水物: 61.95克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. 午餐: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Repolho Verde Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Kamy Queijo Cottage (10g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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