在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 79.07克 | 蛋白质: 76.62克 | 碳水物: 175.99克.
早餐: Pullman Pão de Forma, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Manteiga (com Sal). 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 晚餐: Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo, Pescada. 小食/其他: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, La Violetera Uva Passa Escura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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