在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 70.09克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 221.52克.
早餐: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, REWE Bio Mandel Drink Natur, Maribel Pflaumenmus, Gut & Günstig Frischkäse. 午餐: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Milfina Joghurt Türkischer Art, Meray Geröstete Haselnusskerne, Gut & Günstig Harzer Roller, Kölln Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 晚餐: Iglo Rahm-Gemüse Karotten, Sonnen Bassermann Mein Kartoffeltopf, Buss Steckrübentopf. 小食/其他: Thoks Mohnkuchen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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