在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 43.56克 | 蛋白质: 65.11克 | 碳水物: 207.50克.
早餐: Nasi Putih, Tempe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Whey To Go Thai Tea, Roti, Sari Roti Roti Tawar (2). 午餐: Telur Rebus, Kerupuk Putih, Roti, Roma Malkist Rasa Abon, Siantar Top Go! Potato, Richeese Bisvit Selimut. 小食/其他: Oreo Oreo Original, Kue Pukis. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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