在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 64 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 91.09克 | 碳水物: 203.75克.
早餐: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Chiquita Banana, Salmone Affumicato, Patate, Peperoni Rossi Dolci. 晚餐: Conad Pere Williams, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Pomodori, Barilla Farro. 小食/其他: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Marie Panettone, Panna Montata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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