在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 61.45克 | 蛋白质: 116.90克 | 碳水物: 115.72克.
早餐: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Аморе Сёмга Слабосолёная Филе-Кусок, Груша, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. 午餐: Лук, Картофель , Сельдь Соленая. 晚餐: Чеснок, 365 Дней Соус Майонезный (15%) , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Тысяча Озер Сыр 15%, Myprotein Slow-Release Casein , Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|