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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das war so klar... als wenn ich mich kennen würde.. 🤦♂️. ist mal Erfolg da, kriegst am nächsten Tag einen mit der Schaufel drauf.. 🤷♂️... egal.. weiter geht's...
Schönen Samstag Euch allen... 👍🙋♂️
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90.4 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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321 千卡
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脂肪: 7.87克 | 蛋白质: 16.80克 | 碳水物: 47.01克.
早餐: Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 小食/其他: Milchkaffee-Weihnstephan. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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