在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 131.47克 | 碳水物: 116.52克.
早餐: Авида Молоко 2,5%, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Яичный Желток, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Fresh Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Редис, Teriyaki Sweet Sen Soy Сладкий Соус для Обжаривания , Кабачки, Болгарский Перец, Морковь, Окей Говядина Духовая. 晚餐: Хурма, Глобус Соус Цезарь, Гренки, Белая Дача Салат Романо, Запеченные или Жареные Креветки, Окей Сыр Пармезан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|