在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3563 千卡
|
脂肪: 195.23克 | 蛋白质: 108.11克 | 碳水物: 349.58克.
早餐: Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сладкая Булочка с Корицей, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сало, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 晚餐: Простые Пельмени, Винегрет, Жареное Филе Свинины, SPAR Морковная Котлета, Борщ со Свининой. 小食/其他: Авида Кефир 1%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кедровые Орехи . 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|