在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 62.40克 | 蛋白质: 94.17克 | 碳水物: 106.06克.
早餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tereyağı, Peyman Çiğ Badem, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Dut Kurusu, Ceviz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 晚餐: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sarı Tatlı Mısır, Sarımsak, Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Fıstık Ezmesi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|