在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 122.85克 | 碳水物: 53.39克.
早餐: 365 Дней Овсянка , Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Любава Кефир 1%, Holy Corn Попкорн Сырный Клава Кока, Добрович Молоко 1,5%, Дабрович Творог Обезжиренный. 晚餐: Chicalab Протеиновый Батончик Chickabar в Белом Шоколаде Фисташковый Крем, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Любава Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Дабрович Творог Обезжиренный. 小食/其他: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Дабрович Творог Обезжиренный, Chicalab Протеиновый Батончик Chickabar в Белом Шоколаде Фисташковый Крем, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Дабрович Творог Обезжиренный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|