注册  |  登录

gaweł_po_40的日记, 2020年12月12日

🤬 mam nadzieję że to mięśnie, bo cały tydzień uczciwie trenowałem
Dzisiaj: nordic walking, może uda się dycha
116.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.3 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加2.8 公斤

14支持者    支持   

评论 
Na pewno mięśnie, bo inne zaczęły pracować 😁 Wasza Rozległość jak odnajduje się w NW, że tak wolno mi zapytać?  
2020年12月12日 会员:: Jagnieszka
Dzisiaj z okazji oszczędzania pięt funduję moim kijkom drugą młodość i dołączam do NW timu😄....🎵 już z chwileczkę, już za momencik 🎶 
2020年12月12日 会员:: gating
Ja też zaraz ruszam na podbój lasu 😁👍 
2020年12月12日 会员:: Jagnieszka
a ja sie kisze w chacie i ogladam steki na YT 😄 niestety dzis wyjatkowo dzien pracujacy. ale na szczescie przez gora godzine 😄 
2020年12月12日 会员:: vibo69
A potem na spacer Vibo 🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️ 
2020年12月12日 会员:: Jagnieszka
nie chce mi sie wylazic jesli nie musze. nie chce sie uzerac z policja. juz i tak mam jedna sprawe 😉 a roboty mam ostatnio tyle ze nie mam czasu na pisanie zeznan itd. chociaz jakbym chcial to bym wszystkich udupil po uszy 
2020年12月12日 会员:: vibo69
jagnieszka, gating 👊👍 ptemek 😉 vibo rusz się w końcu leniu 😜 
2020年12月12日 会员:: gaweł_po_40
na razie jestem uziemiony bo naderwalem triceps wiec musze sie polenic z miesiac. ruchu coraz mniej. i chyba tez wyniose sie z wawy bo to nie ma sensu. ten cyrk pociagnie jeszcze do wakacji conajmniej wiec po co placic za mieszkanie w ktorym i tak mnie nie ma.. 
2020年12月12日 会员:: vibo69
Jeżeli tyrasz zdalnie to pewnie, że lepiej ciąć koszty. Szybkiego powrotu do zdrowia 👍 
2020年12月12日 会员:: gaweł_po_40
generalnie to wymyslili sobie w mojej podstawowej robocie zeby tydzien robic na miejscu a tydzien zdalnie. a ze w wawie mam gowniane stanowisko do roboty to jezdzilem do siebie gdzie mam wygode. ale denerwowalo mnie to wiec ustalilem z szefem ze spierniczam po prostu na 100% zdalnie i tyle. najwczesniej pewnie sie tam pojawie w styczniu. chociaz tego tez nie jestem pewien patrzac jak sie zmieniaja pewne procedury odnosnie podrozy i jakie koncepcje beda wdrazane za niedlugo. w skrocie to swiat jaki znalismy do tej pory to mozemy o nim zapomniec. niestety. i tobie tez zdrowia ;) daj sobie spokoj z tym bieganiem itp. cwiczenia silowe polecam z umiarkowaniem i sie zregeneruje szybko. i nie polecam sobie nadrywac miesni. wkurwiajacy klujaco przeszywajacy bol z nienacka gdy wykonasz nieprawidlowo jakis ruch 
2020年12月12日 会员:: vibo69
ano świat się zmienia, u żony w pracy szefostwo coś przebąkuje o obowiązku szczepień na C19 jako warunku zatrudnienia. Niby w żartach ale wiadomo jak to jest 🤬 
2020年12月12日 会员:: gaweł_po_40
ostatnio w sejmie gadali ze moc przerobowa jaka maja to zanim wyszczepia tych co maja w zamiarze wyszepic minie 4 lata :D serio kto to czyta niech przyjmie do wiadomosci ze to co mamy teraz potrwa kilka lat ;) ja osobiscie szczepic sie nie zamierzam bo mam jeszcze leb na karku 
2020年12月12日 会员:: vibo69
my jesteśmy mocno podróżujący, więc linie lotnicze na nas to wymuszą ale też wolałabym późnej niż wcześniej 
2020年12月12日 会员:: gaweł_po_40
sprawa jest grubsza niz tylko linie lotnicze 
2020年12月12日 会员:: vibo69

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


gaweł_po_40的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。