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marciovicari2107
日记
2020年12月11日
marciovicari2107的日记, 2020年12月11日
marciovicari2107的个人资料
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在2020年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
84.2 公斤
最近减少:
3.8 公斤
.
还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月11日:
281 千卡
脂肪: 12.81克 | 蛋白质: 36.47克 | 碳水物: 3.15克.
午餐:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Ovo.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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