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穿完衣服才想起，
今天忘了量體重～
不過最近我嘴饞……
所以體重就……
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52.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 142.62克 | 蛋白质: 107.13克 | 碳水物: 293.03克.
早餐: Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 花生醬, 17土司 湯種鮮奶奶酥餐包, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 7-11 溏心蛋, 萵苣, 沙琪瑪. 午餐: 苜蓿芽, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 7-11 溏心蛋, 健司 纖三薯, Costco 無骨牛小排. 晚餐: 鹽酥雞. 小食/其他: 健司 纖三薯. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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