在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 68.67克 | 蛋白质: 129.82克 | 碳水物: 88.70克.
早餐: Myprotein Omega 3, Творожная запеканка б/сахара ORom ✅, Творог 5%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Рузский Творог Обезжиренный . 午餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Bonfesto Рикотта Лайт, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Мистраль Киноа , Artfruit Авокадо ХАСС, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|