在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1035 千卡
|
脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 36.06克 | 碳水物: 131.37克.
早餐: Зеленый Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. 午餐: Meller Солёная Карамель, Nescafe Cappuccino , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. 晚餐: Сметана 15%, Маэстро Класс Запеканка Творожная со Сметаной, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|