在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 40.89克 | 碳水物: 108.99克.
早餐: Mamão Formosa, Boa Mão Crepioca de Queijo, Café com Açúcar. 午餐: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco), Feijão Carioca. 晚餐: Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco), Cafezinho, Carne de Vaca Assada, Batata Doce. 小食/其他: Sonda Broa Caxambu, Crepioca, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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