在2020年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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585 千卡
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脂肪: 35.13克 | 蛋白质: 54.20克 | 碳水物: 13.77克.
早餐: Lichia. 午餐: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Italac Creme de Leite, Molho de tomate cetogenico, Camarão. 晚餐: Seara Costela Suína Temperada . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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