在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1602 千卡
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脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 64.69克 | 碳水物: 219.44克.
早餐: Bamboe Bumbu Rendang, Pisang Goreng, Telur Rebus, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. 午餐: Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam. 晚餐: Tahu Goreng, Pisang Molen, Batagor Batagor, Siomay. 小食/其他: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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