在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 38.24克 | 蛋白质: 123.51克 | 碳水物: 151.47克.
早餐: Pão carnívoro, Wafle café, Morangos, Café, Uvas, Queijo Mozzarella. 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho Grelhado. 晚餐: Kefir de Leite Desnatado, Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 小食/其他: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Yoki Milho para Pipoca, Kefir de Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Morangos, Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Uvas, Ovo, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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