在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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718 千卡
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脂肪: 36.47克 | 蛋白质: 46.08克 | 碳水物: 51.14克.
早餐: Café com Leite Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês Integral. 午餐: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. 小食/其他: Pizza de Calabresa. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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