在2017年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 68.50克 | 蛋白质: 98.57克 | 碳水物: 178.60克.
早餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Tomates Cereja, Polenghi Creme de Ricota Light, Goiaba, Pêssegos, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Ovo Cozido. 午餐: Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. 晚餐: Sopa de Batata, Dafruta Suco de Goiaba, Melancia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kicaldo Feijão Macassar, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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